Seiza

Geisha de Kyoto sentada en seiza

Seiza (正坐) representa la forma tradicional de sentarse de rodillas.

Para sentarse en seiza, hay apoyar la rodilla izquierda en el suelo y después la derecha, con una distancia entre ellas de dos puños, descansar las nalgas en los talones y el empeine de los pies sobre el suelo. Las manos están usualmente dobladas sobre el regazo o sobre los muslos y la espalda permanece recta. Para levantarse, la derecha y luego la izquierda.

Sentarse con las piernas cruzadas (agura, 胡座) es considerado informal e inapropiado en ciertas ocasiones, pero se permite a veces, especialmente para aquellos a quienes seiza les resulta difícil, como ancianos o no japoneses.

Hacer seiza es una parte integral y necesaria en muchas artes tradicionales japonesas, como la ceremonia del té, la meditación o el aikido. Seiza es hoy aún también la forma tradicional de sentarse mientras se está haciendo otras artes como shodo (caligrafía) e ikebana (arreglos florales).

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